Les bases du gainage statique.
- 3 exercices par jour (1 de face, 1 de côté, 1 de dos)
- Tous les jours
- Temps d’effort maximal
Performans Stabilité
Objectif : Un corps gainé pour un corps plus équilibré.
20€
Objectif : Un corps gainé pour un corps plus équilibré.
Les bases du gainage statique.
Une actu, une recette et un exercice tous les mois.
Permettre à chacun d’optimiser l’utilisation de son corps.