Développer un corps tonique
- 3 fois par semaine
- 5 exercices par séance
- 15 répétitions par série
Performans Tonicité – Niveau 1
20€
Gagner en tonicité en alternant renforcement et explosivité.
Les autres niveaux de ce programme
Gagner en tonicité en alternant renforcement et explosivité.
Gagner en tonicité en alternant renforcement et explosivité.
Les autres thématiques
Mobilité
20€
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Stabilité
20€
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