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Performans Mobilité

Objectif : Un corps agile pour un corps plus mobile.

20 €

Découvrez le niveau 3

Travailler sa mobilité articulaire de façon dynamique en gérant l’équilibre.

5 jours par semaine
4 exercices par jour
3 séries par exercice

20 €

Travailler sa mobilité articulaire de façon dynamique.

20 €

Travailler sa mobilité articulaire de façon douce en sollicitant 5 grandes zones du corps.

Un corps gainé pour un corps plus équilibré.

Un corps sportif pour un corps plus explosif.