Travailler sa mobilité articulaire de façon dynamique en gérant l’équilibre.
- 5 jours par semaine
- 4 exercices par jour
- 3 séries par exercice
Performans Mobilité
Objectif : Un corps agile pour un corps plus mobile.
20€
Découvrez le Niveau 3
20€
Les autres niveaux de ce programme
Travailler sa mobilité articulaire de façon douce en sollicitant 5 grandes zones du corps
